Psychologisches Coaching und Beratung

Kennen Sie das: Sie verfolgen wünschenswerte Ziele wie selbstbewussteres Auftreten am Arbeitsplatz, aktiver sein in sportlicher Hinsicht, Abschalten können am Feierabend, aber die Umsetzung will nicht so richtig gelingen?  Sie sind mit einer bestehenden Lebenssituation nicht mehr ganz zufrieden und wissen nicht, wie Sie damit umgehen sollen? Oder Sie sind mit einer neuen Situation konfrontiert, die für Sie schwierig ist?

In all diesen Fällen geht es darum, unsere Bedürfnisse zu erkennen und zu lernen, diese umzusetzen. Dafür brauchen wir sowohl den Verstand als auch die Emotionen. Nur wenn beide gut zusammenarbeiten, gelingt es uns, unsere Ziele zu erreichen.

Ich arbeite vorwiegend mit den Methoden des Zürcher Ressourcen-Modells (ZRM). Dieses gehört zu den „Selbstmanagement-Methoden“. Dabei werden die nötigen Fähigkeiten vermittelt, damit wir es schaffen, unsere Ziele zu erkennen und zu erreichen. In einem Coaching-Prozess können Sie  lernen, Ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und Ihre Ziele nachhaltig umzusetzen. Mit Bildern gehen wir dem Unbewussten auf die Spur und lernen, Emotionen und Verstand in Übereinstimmung zu bringen. So wird es Ihnen viel besser gelingen, Ihre Ziele zu erreichen bzw. den Umgang mit schwierigen Situationen zu schaffen.

Das Zürcher Ressourcen-Modell ZRM wurde von Maja Storch und Frank Krause für die Universität Zürich entwickelt. Es basiert auf aktuellen psychologischen und neurobiologischen Erkenntnissen über Stress, Motivation, Lernen und Handeln. Es ist eine vielfach erprobte und wissenschaftlich fundierte Methode.